私たちの人生において、長寿は望まれる目標の一つです。しかし、単に長生きするだけではなく、質の高い健康な日々を送ることが重要です。それが健康寿命です。健康寿命を伸ばすことは、より充実した人生を送るための鍵となります。このコラムでは、健康寿命…

人生において、好きなことを追求することは非常に重要です。好きなことに没頭することで、充実感や喜びを得るだけでなく、自己成長や達成感を実感することもできます。しかし、現実の制約や忙しさによって、好きなことを追求する時間やエネルギーが限られる…

旅行は私たちに新たな体験や刺激をもたらし、人生に彩りを与えてくれるものです。その中でも、一度は訪れてみたいと思う特別な場所があります。本稿では、私たちが夢見る「一度は言ってみたい場所」について探ってみたいと思います。 ① マチュピチュ（ペルー…